Summer

Summer

23. Juni 1974

interessiere mich unter anderem für kreative Gestaltung, koche gern und treibe ein wenig Sport, wenn es die Zeit zuläßt...

46348 Raesfeld

03.07.2007

Mein Anfang: Im April 2007 habe ich begonnen mich auf die SIS Methode einzuschiessen. Morgens KH, mittags Mischkost, abends EW...
So weit so gut...die Pfunde purzelten schnell, da ich auch im Herbst drauf mit dem Laufen begonnen habe. Nur mit den 5 Stunden Ruhezeit hatte ich Probleme, da ich mich gar nicht so satt trinken konnte, wie ich appetit hatte
Somit habe ich mit dieser Regel gebrochen und esse jetzt zur Kaffeezeit eine Kleinigkeit - nach 16h jedoch gibt es keine KH mehr - mit dieser "Angewohnheit" fahre ich sehr gut und halte seit September/Oktober mein Gewicht zwischen 56 und 59 Kilo...Herz was willst du mehr...

Sprung nach April 2014... Zwischenzeitig hatte die alte Gewohnheit mich wieder und die Waage stieg an bis auf 66 Kilo...
Eine Schocktherapie musste her - ich hab´s versucht mit Almased - zum ersten Mal - und es hat doch tatsächlich funktioniert: angefangen am 31.01. waren in 3½ Wochen 5 Kilo weg und bis jetzt halte ich das Gewicht... Morgens einen Drink oder Müsli, mittags eine Almasedmahlzeit und abends noch mal einen Drink... Solange wie´s hält

weiblich